Ich bin bekannt dafür, dass ich PCOS einfach angehe. In der PCOS Community zeige ich Dir alles was ich weiß (denn all diese Strategien haben mir geholfen!).
Ich berücksichtige, ob Du einen Kiwu, die Diagnose ganz frisch oder Gewicht reduzieren willst, individuell.
Am Anfang war ich vollkommen überfordert:
Ich wusste nicht, wie ich anfangen soll.
Wir starten am 16.09.24 mit dem Bauchfett Programm. Inhalte und Ablauf:
Was mich von anderen PCOS Coaches unterscheidet ist, dass ich da war wo Du heute stehst. Ich habe 7 lange Jahre Kinderwunschzeit hinter mir und über 20 kg abgenommen, mein Haarausfall war so schlimm, dass ich zeitweise Perücke getragen habe.
Die Community ist mein Leben. Ich bin für meine PCOS Damen zu jederzeit da und kümmere mich intensiv um jede einzelne von ihnen!
Wir kommen mehrfach in den Genuss von (Kinderwunsch) Yoga Live Stunden mit Julia Glesti. Sie hält Yoga Stunden für alle Levels. Auch wenn Du Endometriose oder starke Periodenschmerzen hast bist Du hier richtig.
Seit März 2024 gibt es regelmäßig Pilates LIVE Klassen. Auch hier kannst Du einsteigen, egal welches Level. *Alle Aufzeichnungen gibt es später kostenfrei zum ansehen.
Du findest in der Community mehrere Ernährungspläne. Diese beinhalten Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und berücksichtigen folgende Kriterien:
Inzwischen haben sich viele Rezepte in der Community gesammelt. Du findest dort Rezepte zum Kochen, Backen für Desserts oder auch schnelle Küche.
Du hast Zugang zu Fachvorträgen, die bereits stattgefunden haben zu den Themen Fettstoffwechsel, Eizellqualität verbessern, natürliche Familienplanung, Insulinresistenz und vieles mehr. All diese Meetings kannst Du Dir heute noch ansehen. Außerdem findet im September der nächste Fachvortrag statt zum Thema „PCOS und Bauchfett“, mit Dr. Sandra Krauss. Dieses Meeting wird aufgezeichnet, Du kannst es Dir im Nachgang jederzeit ansehen.
Du hast Zugang zum online Kurs: Sexualität und Kinderwunsch, „Wie ich 18 kg abgenommen habe“ sowie zum PCOS Insulinreset Programm.
Wir treffen uns regelmäßig LIVE per Zoom und tauschen uns aus. Du bekommst Kontakt zu Frauen die wie Du betroffen sind von Kiwu, Gewichtsproblemen oder PCOS Symptomen. Dieser Kontakt ist das Wertvollste überhaupt! Du bekommst so einmalige Tipps und kannst endlich frei und offen über all Deine Sorgen sprechen, von Verlust der Libido, über Heißhungerattacken bis zu Hirsutismus. Wir sprechen offen über alles. Das stärkt, gibt Kraft und Zuversicht, dass auch Du etwas positiv verändern kannst.
Werde ein Teil von uns!
Du kannst mir immer schreiben. Da wir jedoch über 85 Mitglieder sind, dauert es natürlich länger als im 1:1 Coaching, bis ich antworte. In der Regel melde ich mich aber in 48 Stunden bei dir mit einer Antwort zurück.
*Es gibt allerdings keine Solo-Betreuung 🙂 Die bekommst Du nur im 1:1 Coaching.
Ich verstehe deinen tiefen Kinderwunsch, aber das kann ich dir nicht versprechen. Die Community ist eine Ergänzung zu deiner Kinderwunschbehandlung, aber kein Ersatz dafür.
Ob du abnimmst und wie viel weiß ich nicht. Alles, was ich an Wissen weiter gebe, hat mir geholfen insgesamt 15 kg abzunehmen und zu halten. Aber: PCOS ist nicht gleich PCOS. Ich kann nichts garantieren und keine Versprechungen machen.
Nein. Der Widerruf oder das Rücktrittsrecht sind ausgeschlossen.
Diese geschlossene Community ist für Frauen, die PCOS haben und sich mehr Wissen über PCOS wünschen. Sie:
Diese geschlossene Community ist für Frauen, die wirklich etwas in ihrem Leben hinsichtlich PCOS verändern wollen. Instagram ist eine Soziale Plattform, dort findest du viele Tipps, aber niemals Experteninterviews, Lexika, wichtige Adressen zu Spezialisten, Fachvorträgen oder Ernährungsplänen wie in dieser PCOS Community.
Ja. Es gibt eine Rabattaktion. Wenn du einen von 50 Rabatt-Codes möchtest, klicke bitte hier.
CODE: HORMON50
*Gilt für bis 03.02.24 und nur für das Jahresabo.
Direkt nach deiner Buchung bekommst du einen Link zugeschickt, überprüfe unbedingt deinen Spamordner!
Du kannst dir eine App downloaden und/oder auf dem Laptop die Community betreten. Du loggst dich ein und findest dort Kurse, Rezepte, Videos und alle anderen Angebote.
