Struktur, alltagstaugliche Ernährung und verständliche Schritt-für-Schritt Begleitung. Damit Du verstehst, was Dein Körper braucht, ohne Druck.
Dein wissenschaftlich fundierter Fahrplan, für Frauen mit PCOS. Verständlich. Alltagstauglich. Begleitet.
>>> 21 Tage intensive Einführung & persönliche Begleitung mit mir.
Ständig zu hören, dass außer der Pille und einer Diät nichts Deine PCOS Beschwerden verbessert?
Das ist der Satz, bei dem Du aussteigst. „Das war’s“, ist Dein Gedanke. Du glaubst, Dein Körper ist kaputt. Doch das ist wahr. PCOS kannst Du hervorragend in den Griff bekommen. Ganz ohne Pille und ja auch schwanger werden ist möglich!
Das klingt wie das Ende. In Wahrheit ist es eher eine Art Umschreibung. PCOS hat verschiedene Treiber. Viele davon kannst du positiv beeinflussen. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Stabilität. Weniger Heißhunger, mehr Energie, regelmäßiger Zyklus. Das Gefühl, deinen Körper besser zu kennen, ist, was hilft.
Intensive PCOS-Begleitung mit mir für 12 Monate.
Einmalig 300 EUR oder 30 EUR in Raten
Wenn der Kinderwunsch dann immer mehr wird, sollen wir am besten sofort in die Kinderwunschklinik gehen und Hormone spritzen.
Damit nicht genug, rät Dir die Gyn vielleicht noch, am besten ein paar Kilos abzuspecken.
Damit sich was auf der Waage tut musst Du Dich extrem zusammenreißen. Und trotzdem bleiben viele Symptome oft unverändert.
Ich habe damals 1,5 Jahre Metformin probiert, bin 5 Mal in der Woche ins Fitnessstudio gegangen und habe mich 2 Mal täglich gewogen. Glücklich war ich nicht, schwanger auch nicht.
Wenn der Kinderwunsch dann immer mehr wird, sollen wir am besten sofort in die Kinderwunschklinik gehen und Hormone spritzen.
Damit nicht genug, rät Dir die Gyn vielleicht noch, am besten ein paar Kilos abzuspecken.
Damit sich was auf der Waage tut musst Du Dich extrem zusammenreißen. Und trotzdem bleiben viele Symptome oft unverändert.
Ich habe damals 1,5 Jahre Metformin probiert, bin 5 Mal in der Woche ins Fitnessstudio gegangen und habe mich 2 Mal täglich gewogen. Glücklich war ich nicht, schwanger auch nicht.
Du merkst es selbst: Dein Haarausfall ist auf Rekordniveau, die Eibläschen in den Eierstöcken sind deutlich zu sehen und Dein Blähbauch wird immer schlimmer.
Als ich die Diagnose PCOS erhielt und das einzige, was die Ärztin mir vorschlug, Metformin oder die Pille waren, ging mir ständig ein Gedanke durch den Kopf:
Du merkst es selbst: Dein Haarausfall ist auf Rekordniveau, die Eibläschen in den Eierstöcken sind deutlich zu sehen und Dein Blähbauch wird immer schlimmer.
Als ich die Diagnose PCOS erhielt und das einzige, was die Ärztin mir vorschlug, Metformin oder die Pille waren, ging mir ständig ein Gedanke durch den Kopf:
Vielleicht hast du vieles über PCOS gelesen? Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Einfluss von Insulin.
Bleibt Insulin dauerhaft erhöht, versucht dein Körper gegenzusteuern. Nur leider mit Symptomen, die dich sehr belasten.
Einen Plan, der deinem Körper hilft, mit Insulin besser klarzukommen. Das zeige ich dir im PCOS-Kompass.
Realtalk: Du benötigst dafür keine strenge Routine, keine Rezepte, deren Zutaten Du nicht mal aussprechen kannst. Und vor allem keine Zwiebelkur, aus TikTok.
In der PCOS-Onlinebegleitung geht es darum, Insulin sanft zu stabilisieren, Mahlzeiten so zu strukturieren, dass Heißhunger nachlässt. Deinen Körper wieder verstehen und Entscheidungen zu erleichtern, nicht komplizierter.
Realtalk: Du benötigst dafür keine strenge Routine, keine Rezepte, deren Zutaten Du nicht mal aussprechen kannst. Und vor allem keine Zwiebelkur, aus TikTok.
In der PCOS-Onlinebegleitung geht es darum, Insulin sanft zu stabilisieren, Mahlzeiten so zu strukturieren, dass Heißhunger nachlässt. Deinen Körper wieder verstehen und Entscheidungen zu erleichtern, nicht komplizierter.
Du hast (vermutlich) viele Bücher gelesen, Podcasts gehört, auf Instagram jede Menge Posts gesehen. Je mehr du weißt, desto verwirrter bist du.
Du hast (vermutlich) viele Bücher gelesen, Podcasts gehört, auf Instagram jede Menge Posts gesehen. Je mehr du weißt, desto verwirrter bist du.
✅ Medizinische Sicherheit: Schluss mit gefährlichem Google-Halbwissen.
✅ Ursachen-Check: Wir packen Insulinresistenz & Entzündungen an der Wurzel.
✅ Supplement-Guide: Welche Vitamine wirken wirklich? (Kein Geldverbrennen).
✅ Experten-Call: Deine persönlichen Fragen direkt an die Medizinerin.
✅ Hormon-Balance: Wissenschaftlich fundiert zurück zum natürlichen Zyklus.
✅ Endlich verstanden: Keine „Nimm einfach ab“-Sprüche, sondern echte Hilfe.
Denn wir müssen laut Ärztin auf jeden Fall abnehmen, um PCOS zu mildern. Eine Anzeige auf Instagram verspricht: in 90 Tagen 12 kg verlieren. Klingt super! Kann ich schaffen.
Doch am Ende sind wieder 4 kg mehr drauf. Das war ein Satz mit x…
Entspannt essen gehen mit Freund/innen, Popcorn im Kino, Sonntagsbrunch bei den Schwiegereltern. Es ist alles so furchtbar kompliziert geworden!
Am Ende stehst du wieder am Anfang: vollkommen überfordert, ratlos und fragend: Wie soll es weitergehen? Das Schlimmste: du gibst dir noch selbst die Schuld…
Denn wir müssen laut Ärztin auf jeden Fall abnehmen, um PCOS zu mildern. Eine Anzeige auf Instagram verspricht: in 90 Tagen 12 kg verlieren. Klingt super! Kann ich schaffen.
Doch am Ende sind wieder 4 kg mehr drauf. Das war ein Satz mit x…
Entspannt essen gehen mit Freund/innen, Popcorn im Kino, Sonntagsbrunch bei den Schwiegereltern. Es ist alles so furchtbar kompliziert geworden!
Am Ende stehst du wieder am Anfang: vollkommen überfordert, ratlos und fragend: Wie soll es weitergehen? Das Schlimmste: du gibst dir noch selbst die Schuld…
Dein Körper ist keine Maschine. Er ist nicht defekt.
Du brauchst nicht mehr Disziplin oder mehr Durchhaltevermögen.
Das klingt verrückt? Erinnere dich an die letzte Erkältung. Bist du nicht trotz Schnupfen und leichten Kopfschmerzen trotzdem zur Arbeit gegangen?
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Hormoncoachin, Ernährungswissenschaftlerin B. Sc.
Zufällig habe ich die Diagnose PCOS erhalten, als mir meine Haare büschelweise ausgefallen sind. Mir wurden zwei Optionen gestellt: Pille einnehmen oder sofort in die Kinderwunschklinik gehen.
Beides wollte ich nicht. Vor 6 Jahren habe ich es selbst in die Hand genommen und Ernährungswissenschaften studiert. 3 Jahre später Ernährungsberatung und den Hormoncoach.
Inzwischen sind 25 kg runter, ich habe 2 gesunde Kinder und meine Haare haben sich hervorragend erholt.
Ich weiß, was mein Körper braucht, und bin entspannter, ruhiger und gelassener. Wenn du anfängst, die Signale zu hören, die dein Körper dir sendet, kannst du das auch schaffen.
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Hormoncoachin, Ernährungswissenschaftlerin B. Sc.
Zufällig habe ich die Diagnose PCOS erhalten, als mir meine Haare büschelweise ausgefallen sind. Mir wurden zwei Optionen gestellt: Pille einnehmen oder sofort in die Kinderwunschklinik gehen.
Beides wollte ich nicht. Vor 6 Jahren habe ich es selbst in die Hand genommen und Ernährungswissenschaften studiert. 3 Jahre später Ernährungsberatung und den Hormoncoach.
Inzwischen sind 25 kg runter, ich habe 2 gesunde Kinder und meine Haare haben sich hervorragend erholt.
Ich weiß, was mein Körper braucht, und bin entspannter, ruhiger und gelassener. Wenn du anfängst, die Signale zu hören, die dein Körper dir sendet, kannst du das auch schaffen.
Du musst Dein Leben nicht auf den Kopf stellen. Ich zeige dir, wie du mit einfachen, kleinen Anpassungen positive Verbesserungen erreichst:
Du musst Dein Leben nicht auf den Kopf stellen. Ich zeige dir, wie du mit einfachen, kleinen Anpassungen positive Verbesserungen erreichst:
Dein klarer Fahrplan für mehr Energie, weniger Heißhunger und Hormonbalance.
Viele Frauen mit PCOS glauben, ihre ausbleibende Periode sei etwas, das sie einfach akzeptieren müssen. Dabei steckt häufig ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter, das verstanden und gezielt unterstützt werden kann. Der PCOS Kompass hilft dir dabei, Schritt für Schritt die Zusammenhänge zwischen Blutzucker, Insulin, Hormonen und Zyklus zu verstehen und in deinem Alltag umzusetzen.
Im PCOS Kompass begleiten wir Dich Schritt für Schritt dabei, Blutzucker, Insulin, Ernährung, Bewegung und Stress in Einklang zu bringen. Damit Du Deinen Körper endlich verstehst und ihn gezielt dabei unterstützen kannst, Deine Periode natürlich zu fördern.
Dr. Michaela Fischbach in der LIVE-privat Sprechstunde: klärt auf und zeigt Zusammenhänge.
Im Alltag: Hormone in Balance bringen mit gemeinschaftlichen Challenges.
Fragen direkt stellen: Wende dich jederzeit an mich. Stell mir deine Fragen, ich antworte innerhalb von 24 Stunden.
*Zugriff zu allen Inhalten: sofort!
Verstehe, wie du mit einfachen Schritten für einen stabilen Blutzucker sorgst. Auch wenn Dein Alltag mal stressig ist, Du auswärts isst, in den Urlaub fährst oder bei Freund/innen zu Besuch bist. Ohne Verzicht, ohne Diät, ohne Jo-Jo-Effekt.
Wertvoll: Du hast jederzeit die Möglichkeit Kontakt zu mir, der Gynäkologin Dr. Michaela Fischbach oder anderen Expertinnen aufzunehmen.
PDF zum runterladen. Rezepte für Insulinresistenz und Frauen mit PCOS. Die Rezepte sind saisonal orientiert.
Regelmäßige Challenges mit kleinen Impulsen, Videos, Anreizen. Damit Du ins Tun kommst. Oft gibt es auch etwas zu gewinnen.
Alle LIVE Events werden aufgezeichnet. Du kannst sie dir ansehen, wann du willst. Gern kannst du mir auch zuvor Fragen einreichen, die ich dann an Dr. Michaela Fischbach etwa weiterleite. Anonym.
Zu mir, der Gynäkologin Dr. Michaela Fischbach, der Heilpraktikerin Dr. Sandra Krauss oder Kinderwunsch Yoga Experin Julia Glesti. Stell Fragen und erhalte Antworten!
PDF zum runterladen. Rezepte für Insulinresistenz und Frauen mit PCOS. Die Rezepte sind saisonal orientiert.
Regelmäßige Challenges mit kleinen Impulsen, Videos, Anreizen. Damit Du ins Tun kommst. Oft gibt es auch etwas zu gewinnen.
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Du wirst 12 Monate lang intensiv begleitet, so wie es in dein Leben passt.
Einmahlzahlung
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort Zugriff auf den geschützten Mitgliederbereich. Inklusive aller bereits bestehenden Inhalte. Du startest mit dem 21-Tage-On-Boarding. Ich nehme dich 3 Wochen an die Hand und führe dich in das Thema blutzuckerfreundliche Ernährung ein. Am Schluss hast du ein Workbook in der Hand und Zugriff zu den Inhalten, wann immer du willst.
Nach der Buchung und erfolgreichen Bezahlung hast du 12 Monate Zeit, dir die PCOS Begleitung und die Inhalte ganz genau anzusehen. Sehr gern kannst du auch auf lebenslangen Zugriff upgraden.
Mir liegt es sehr am Herzen, PCOS Begleitung für alle Frauen anzubieten. Bitte sende mir eine Mail an team@hormonchaos.com und füge die aktuellsten Bescheide, Atteste oder Nachweise zu. Gern erstelle ich dir dann einen exklusiven Rabatt. Alle weiteren Rabattaktionen teile ich in meinen Mailings oder auf Social Media.
Absolut! Du findest viele entsprechende Rezepte online in der App. An der Stelle will ich betonen, dass wir in der PCOS Community wirklich ganzheitlich essen. Das inkludiert natürlich tierische Produkte. Das häufigste Thema bei veganer Ernährung ist die fehlende Sättigung. Die Ursache ist oft, dass Proteine bei veganer Ernährung zu kurz kommen. Ehrlicherweise empfehle ich, hier mich hier direkt zu kontaktieren. Wir finden zusammen eine Lösung! team@hormonchaos.com
Auf Rechnung kannst Du sehr gern bezahlen. Allerdings bitte ich dich, mich hier vorher per Mail anzuschreiben: team@hormonchaos.com
Wichtig: Du kannst auf Rechnung nur Einmalzahlungen tätigen. Heißt die Ratenzahlung von 30 EUR oder 2 x 250 EUR für den lebenslangen Zugriff fallen hier weg.
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