Für Frauen, die ihr Traumgewicht erreichen wollen ohne Heißhunger & Jo-Jo-Effekt
„Wie ich 18 kg abgenommen habe“ - der online Kurs ist da!
Das erwartet dich:
- Ernährung dauerhaft umstellen ohne strenge Diät
- Videos, die du von überall aus ansehen kannst
- Vollkommene Unterstützung in der Planung
- Alltagstipps - auch wenn der mal stressig ist
- Tipps, falls dein Partner/in nicht mitmacht
- PLUS: über 150 alltagstaugliche Rezepte
Du sorgst dich um dein Gewicht, weil:
- Du für den Kinderwunsch unbedingt abnehmen sollst.
- Dein Partner/in nicht mitmacht & dir die Umsetzung schwer fällt
- Dich damit überfordert fühlst und nicht weißt, wie du anfangen sollst
- Viele Diäten probiert hast und/oder Sport treibst, aber kein Gramm abnimmst
Du sehnst dich aber danach, dass:
- Deine Ernährung zu deinem Alltag passt und nicht kompliziert ist
- Essen kannst ohne schlechtes Gewissen und Heißhunger-Attacken
- Deinem Kinderwunsch endlich einen Schritt näher kommst
- Du Freude hast beim Essen ohne daran zu denken, wieder zu zu nehmen
online Kurs
Häufig gestellte Fragen zu meinem online Kurs
Nein, musst du nicht. Allerdings bekommst du dort wirklich den Deep Dive durch Ernährungsberaterin Svenja. Sie unterstützt uns intensiv, den Heißhunger zu bekämpfen. Die Arbeit mit ihr ist nicht im Kurs enthalten.
Insgesamt habe ich über 3 Stunden Kursmaterial für dich zusammengestellt, einen Ernährungsplan, Lebensmittellisten und viele Ideen für Rezepte. Außerdem unterstütze ich dich in der Planung für deine Ernährung im Alltag, auch wenn es mal stressig wird.
Nein. Bitte, verstehe, dass der Kurs sehr viel Arbeit ist. Eine Geldrückgabe ist nicht vorgesehen. Es ist ein reiner selbstlern-Kurs.
Dieser Kurs ist für jede Frau mit PCOS ganz egal, wie du dich ernährst.
Aktuell gibt es keine Rabatte. Für Mitglieder der geschlossenen PCOS Community ist der Kurs kostenlos.
Du bekommst den Zugang zum Kurs und kannst dir sofort Lektionen ansehen und die Dokumente, die ich dir angehängt habe.
Du bekommst gleich zum Einstieg einen Ernährungsplan für vier Wochen. Außerdem findest du über 150 Rezepte zu Shakes, Backen, Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen. Neu: Glutenfahrplan mit Rezepten zum Nachkochen.
Was ist in meinem online Kurs für dich drin?
Langfristig gesund essen
Der Kurs ist keine vorübergehende Diät, sondern hilft dir deine Ernährung auf lange Sicht auch in Zukunft gesünder zu gestalten.
Tschüss Heißhunger
Du lernst, wie du Heißhunger in den Griff bekommst ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten!
Ernährung im Alltag
Du lernst, wie du es schaffst auch im Alltagsstress gesünder zu essen und vor allem dann, wenn dein Partner/in nicht mitmacht.
Blick in die Community App:
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Mehr InformationenPCOS online Kurs:
Der online Kurs ist für dich das Richtige, wenn du bereits viele Diäten probiert hast, aber nicht abnimmst. Du leidest unter Jo-Jo-Effekt und Heißhunger-Attacken, bist frustriert, weil sich auf der Waage nichts tut und weißt nicht, wie du endlich Gewicht reduzieren sollst. Ich kenne diese Traurigkeit gepaart mit Wut und Frust nur allzu gut! Bevor ich 18 kg abgenommen habe war ich da wo du heute bist.
- Es ist möglich abzunehmen, auch wenn dein Arzt sagt, es geht nur mit der Pille! Es geht auch ohne.
- Du musst kein Kochprofi sein, um dich gesünder zu ernähren!
- Du wirst die Umstellung schaffen, auch wenn dein Partner/in nicht mitmacht.
- Gesunde Ernährung ist nicht teuer. Ich zeige dir einfache Rezepte die keine Unsummen kosten.
- Du brauchst keine professionelle, teure 1:1 Ernährungsberatung, sondern einen fixen Plan!
- Mit Begleitung und Anleitung bist du nicht allein, sondern motiviert und vorbereitet auf die Veränderungen.
Schau, was Mitglieder erreichen:
Online Kurs
*ohne Mitgliedschaft in der Community
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Zugang zum Kurs
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Zugang zu Ernährungsplan für 4 Wochen
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Rezepte zum Nachkochen
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Schlaf & Stressmanagement
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Ernährungstagebuch
-
Über 3 Stunden Kursmaterial
-
Lebensmittellisten & Planung
jährlich
Kurs ist kostenlos für Community Mitglieder!
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++++ ABZUG von weiteren 50 EUR MIT MEINEM GUTSCHEINCODE!! ++++ 200,00 EUR
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Zugang zu: Rezepten, Workout Videos, online Kursen, exklusiven Podcastfolgen (ich lade ständig neue Inhalte hoch)
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CHatte mit anderen Communitymitgliedern, stelle mir regelmäßig Fragen, erhalte in 24 Stunden eine Antwort!
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Nimm an LIVE Talks teil mit Expertinnen ein Mal im Monat: Ernährungsberatung, Insulinresistenz, Kinderwunsch, medizinisches Fachwissen zu PCOS
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wöchentlich 5 neue Rezepte online sowie ein Glutenfahrplan inklusive Rezepte
-
Hot Seat: stelle LIVE eine Frage und erhalte wertvolle Ratschläge aus der Community
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Anonyme Fragen: stell deine Frage lieber diskret im Hintergrund.
Monatlich
Kurs ist kostenlos für Community Mitglieder!
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Zugang zu: Rezepten, Workout Videos, online Kursen, exklusiven Podcastfolgen (ich lade ständig neue Inhalte hoch)
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Chatte mit anderen Communitymitgliedern, stelle mir regelmäßig Fragen erhalte in 24 Stunden eine Antwort!
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jederzeit kündbar ohne zusätzliche Gebühren
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Anonyme Fragen: stell deine Frage lieber diskret im Hintergrund.
Hey ich bin Michaela!
Hola, ich bin Michaela! Ich bin eine Ernährungs-, Mental- und Bewegungstrainerin mit Schwerpunkt PCOS in Ausbildung. PCOS wurde vor 12 Jahren zufällig diagnostiziert.
Ich habe ohne Metformin und die Pille 18 kg abgenommen, wenn ich das schaffe, kannst du das auch!
Bevor ich PCOS verstand, fühlte ich mich wie eine Gefangene im eigenen Körper. Mein Gewicht ging trotz Sport und gesunder Ernährung stetig nach oben. Gegen aller Widerstände entschloss ich mich gegen die Pille und Metformin. Im Austausch mit Ernährungsberaterinnen, Internisten, über 11 Gynäkologinnen und meiner Heilpraktikerin fand ich meinen Weg. Ich habe über 15 kg verloren und zwei gesunde Kinder. Meine Vision ist, dass PCOS mehr Bewusstsein erhält und wir Betroffene die Kontrolle über unseren Körper zurückbekommen.
Du hast Fragen? Schreib mir!
Medizinischer Disclaimer
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