MICHAELA BÄR

PCOS & Hormongesundheit

PCOS Kompass

Michaela Bär Hormoncoach Ernährungsberaterin

PCOS Kompass

Du spürst, dass etwas nicht stimmt. Auch wenn du noch keine Diagnose hast. Zyklusprobleme, Erschöpfung, Haarausfall, Gewicht, das sich nicht bewegt. Ich helfe Dir zu verstehen, was in Deinem Körper passiert und was Du tun kannst wie über 889 Frauen vor Dir.

Du spürst, dass etwas nicht stimmt. Auch wenn du noch keine Diagnose hast. Zyklusprobleme, Erschöpfung, Haarausfall, Gewicht, das sich nicht bewegt. Ich helfe Dir zu verstehen, was in Deinem Körper passiert und was Du tun kannst wie über 889 Frauen vor Dir.

Du machst vieles richtig. Trotzdem verbessert sich nichts.

Du schläfst viel, bist trotzdem übermüde. Trotz Bewegung und gesunder Ernährung bleibt der Bauch. Dein Zyklus macht was er will. Dein Arzt sagt: alle Blutwerte sind normal.

  • Keine Periode
  • Haarausfall
  • Müdigkeit

Für Dich fühlt sich das nicht normal an. Du hast nicht versagt, es ist nicht Deine Schuld! Dein Körper sendet Signale, die Du nur (noch nicht) verstehen kannst. Dabei unterstütze ich.

Das 1:1 Hormon-Mentoring: Für Frauen, die ihren Körper verstehen und natürlich in Balance bringen wollen

Melde dich noch heute bei mir, wenn du diese Symptome kennst:

Habe ich wirklich PCOS?

Dein erster Weg zur hormonellen Freiheit und Lebensfreude: 

  • Trag dich hier in die Liste ein
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  • Wir stimmen einen Termin für ein Kennenlerngespräch ab (unverbindlich)

Warteliste für 1:1 Hormon-coaching:

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Vorher Nachher

Dieses 1:1 Hormonmentoring ist für dich, wenn Du ...

Dieses 1:1 Hormon-mentoring ist für dich, wenn Du ...

  • Absolut sicher bist, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist.
  • Weißt, dass schnelle Lösungen nicht funktionieren.
  • Bereit bist, in Deine Gesundheit zu investieren.
  • PCOS natürlich mildern willst weil du Folgeerkrankungen wie Diabetes ernst nimmst.
Vorher Nachher

Dieses 1:1 Hormonmentoring ist für dich, wenn Du ...

  • Absolut sicher bist, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist.
  • Weißt, dass schnelle Lösungen nicht funktionieren.
  • Bereit bist, in Deine Gesundheit zu investieren.
  • PCOS natürlich mildern willst weil du Folgeerkrankungen wie Diabetes ernst nimmst.

Feedback einer Coaching Teilnehmerin:

Ihre PCOS THEMEN:

  • Müdigkeit, trotz ausreichend Schlaf.
  • Heißhunger, 1 Stunde nach dem Essen.
  • Unregelmäßige Periode mit starken Schmerzen.
  • Zunahme trotz gesunder Ernährung und viel Bewegung (über 15 000 Schritte pro Tag).
  • Haarausfall und unreine Haut (Rücken).

Das hat ihr geholfen

Statt Kalorien zählen: Verständnis für Prozesse im Körper. Rezepte auf sie speziell zugeschnitten (ihre Allergien berücksichtigt). 

Julia arbeitet über 40 Stunden, ist viel auf Messen unterwegs und steht sehr viel. Manchmal arbeitet sie bis weit nach Mitternacht. All diese Dinge haben wir berücksichtigt.

das hat sie erreicht

  • Zyklus ist heute bei 32 Tage, planbar.
  • Sie ist gesättigt und kann ohne sich zu kontrollieren auch mal ihre Lieblingsschokolade essen.
  • Hautbild hat sich extrem verbessert.
  • Haarausfall ging deutlich zurück. Haare wuchsen am Scheitelbereich schön nach.
  • Julia schläft durch und ist morgens wesentlich fitter.

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Stell dir vor, in 12 Wochen...

  • bist du den nervigen Blähbauch los. Du kannst Kleider, Röcke und Jeans ganz bequem tragen.
  • Ist dein Haarausfall deutlich besser. Keine Panik mehr beim Haarewaschen.
  • Bist du nach dem Mittagessen fit und voller Energie. Das Mittagstief ist weg.
  • Kommt Deine Periode das erste Mal seit Jahren pünktlich!
  • Kehrt die Libido zurück, weil Du dich endlich wieder wohler fühlst in Deiner Haut.

Wie läuft ein Hormoncoaching/PCOS Coaching ab?

Wie läuft ein Hormon-coaching/
PCOS Coaching ab?

*digitale 1:1 Zusammenarbeit

1. Wie geht es dir?

Kennenlerngespräch via Telefon oder WhatsApp Call: 20-30 Minuten, wir sehen ob wir zusammenpassen.

2. Verstehen

Anamnesegespräch von 45 Minuten via Zoom, ich lerne dich und deine Themen, deinen Alltag und deine Werte kennen.

3. Begleiten

Wir verbringen zwischen 6-12 Monaten miteinander: Über Zoom und Messenger. Das gibt Orientierung, Klarheit und Sicherheit.

Warteliste für 1:1 Hormon-coaching:

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Wie läuft ein Hormoncoaching/PCOS Coaching ab?

*digitale 1:1 Zusammenarbeit

1. Wie geht es dir?

Kennenlerngespräch via Telefon oder WhatsApp Call: 20-30 Minuten, wir sehen ob wir zusammenpassen.

2. Verstehen

Anamnesegespräch von 45 Minuten via Zoom, ich lerne dich und deine Themen, deinen Alltag und deine Werte kennen.

3. Begleiten

Wir verbringen zwischen 6-12 Monaten miteinander: Über Zoom und Messenger. Das gibt Orientierung, Klarheit und Sicherheit.

Warteliste für 1:1 Hormoncoaching:

Ich weiß, wie es sich bei dir gerade anfühlt...

Ich habe selbst PCOS. Jahre war ich erschöpft, ausgelaugt und verzweifelt, weil ich nicht wusste, wo ich anfangen soll. Ich wünschte, damals hätte ich jemanden gehabt, der mit mir sortiert, ordnet und mich aufklärt. 

Jemanden, der/die bleibt, mich nicht weiterschickt. 

Diese Person bin ich für dich.

Wenn du bereit bist, melde dich heute!