Micha’s Glukose-Trick: trotz Insulinresistenz endlich Gewicht verlieren

Du bekommst: eine umfangreiche Erklärung, wie der Glukosetrick funktioniert, wie Du ihn im Alltag umsetzt. Plus 14 Rezepte für einen sanften Einstieg

Du bekommst ein E-Book mit einer umfassenden Einführung in den Glukose-Trick bei Insulinresistenz. Für Frauen mit PCOS und Insulinresistenz oder für Frauen, die sich mit dem Thema Blutzucker näher befassen wollen, weil sie eine hormonelle Störung haben und damit ihre Hormone in Balance bringen möchten.

• Einführung: Was ist der Glukose-Trick überhaupt?
• Erklärung: Was passiert beim Glukose-Trick?
• Schritt-für-Schritt: Wie Du trotzdem Kartoffeln oder Nudeln essen kannst
• Verständnis für deine blutzuckerfreundliche Zubereitung und Lagerung von Lebensmitteln
• Wie Du trotzdem Nachspeise essen kannst
• Wieso Du Zero-Zucker-Produkte lieber meidest und was stattdessen hilft
• Wie dieser Glukose-Trick Deinen Heißhunger stoppt
• Listen mit Namen und Bezeichnungen für versteckten Zucker
• Übersicht: Obst und Gemüse und niedrigem Glykämischen Index
• Fokus auf eine proteinreiche Ernährung, die sättigt und Heißhungerattacken vorbeugt
• Perfekt, wenn du eine Insulinresistenz hast oder diese vorbeugen willst
• Du benötigst kein Proteinpulver! Die Rezepte basieren auf natürlichen Proteinquellen.
• Jedes Rezept hat Mengenangaben, die für zwei Personen ausreichen.
• 14 Rezepte für unterwegs: Frühstück/Mittagessen im Büro
• Die Rezepte eignen sich für Mealprep
• PDF-Dokument auf dem Smartphone oder iPad sowie Laptop nutzbar.

Wenn du im 1:1 Coaching bist, ist der Glukose-Trick Teil des Coachings.

*Beim Kauf verzichtest Du auf Dein Widerruf- und Rückgaberecht.